Ik help je bij stress, burn-out & onzekerheid.

Is je leven zwaar en voelt het als overleven? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Een integrale aanpak voor het hervinden van de juiste balans!

Waar herken jij jezelf in?

Je hebt weinig energie

Je komt 's avonds thuis na je werk en hebt geen zin om goed voor jezelf te koken, je moet eigenlijk nog gaan sporten maar je gaat op de bank netflixen.

Je hebt een laag zelfbeeld

Je bent niet tevreden met wie je bent. Je voelt je onzeker en hebt vaak het idee dat anderen naar je kijken en je afkeuren.

Het is moeilijk om goed voor jezelf te zorgen

Je weet dat je gezonder moet eten, meer moet bewegen of het gebruik van alcohol en andere verdovende middelen moet verminderen of stoppen. Je hebt verschillende pogingen gedaan maar het lukt je niet.

Je hebt geen duidelijke missie

Je haalt geen voldoening meer uit je dagen. Je weet niet wat je wil en je vindt het moeilijk om er achter te komen waar je hart ligt. Hierdoor blijf je doen wat je doet maar het onrustige gevoel blijft.

Je hebt fysieke spanningen

Al lange tijd loop je met pijn in je lichaam rond. Je hoofd, nek, rug, knie... Je hebt geen idee waar deze klachten vandaan komen. Heb je geen idee? of heb je toch een donkerbruin vermoeden?

Een burn-out dat overkomt jou niet

Je hoort meer en meer mensen om je heen die een burn-out hebben maar dat zal jou toch niet gebeuren?! Je hebt wel stress maar dat heeft iedereen toch!

Je hebt het altijd te druk op je werk

Het werk valt van je bureau. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Je verwacht dat het allemaal beter gaat worden maar dat gebeurt maar niet. Wanneer je in bed ligt beginnen de zorgen voor morgen. Je ervaart stress en je slaapt hierdoor slecht.

Je cijfert jezelf weg voor anderen

Jij wil voor iedereen goed doen. Je wil tenslotte dat iedereen je aardig vindt. Afwijzing voelt namelijk vervelend. Je hebt moeite om voor jezelf te kiezen en gewoon eens af en toe 'nee' te zeggen.

Wil jij je energie en plezier weer terug?

Neem geheel vrijblijvend contact op

Wat kan coaching voor jou betekenen?

Meer zelfvertrouwen

Het zelfvertrouwen hebben om regie te nemen over jouw eigen leven. Waarbij jij jezelf op één gaat zetten en durft te falen.

Meer energie

Energie hebben door met passie en plezier te leven. Waar jij jezelf goed voelt in je eigen lichaam en er een fijne balans is tussen activiteit en ontspanning.

Rust ervaren

Rust in je hoofd hebben. Waardoor je niet altijd maar bezig bent met het verleden of de toekomst en je een betere nachtrust hebt.

Acceptatie

Jezelf leren accepteren zoals je bent.

Weten waar je sterkten liggen en ook zeker je ontwikkelpunten kennen.

Gezonde leefstijl

Gezonde keuzes leren maken.

Dit draagt bij aan een heldere geest en een fysiek sterk lichaam.

Voorkomen- of herstellen van een burn-out

Je herstelt sneller of je voorkomt een burn-out door beter naar je lichaam te leren luisteren en keuzes te maken die voor jou van belang zijn.

Coaching voor jou

Erkend Coach

Coaching door een erkend BLCN lifestyle coach

Holistische aanpak

Coaching op wie jij als mens in totaal bent. Op zowel mentaal, emotioneel en fysiek vlak

Eerlijk en doortastend

Jij als cliënt staat centraal en hoort te ontvangen wat jij op dat moment nodig hebt, ook al is de waarheid niet altijd gemakkelijk

No-nonsens

Geen onduidelijke zweverige teksten. Klinkklare taal voor iedereen te begrijpen

Zij gingen je voor!

Stef:

Ondanks dat ik zelf mensen begeleid zat ik op dat moment vast in oude verhalen die mij niet langer dienden. Koen ging geheel intuïtief ter werk en heeft ervoor gezorgd dat ik weer volledig in mijn kracht gezet werd. Op een no-nonsens manier werden lijntjes doorgeknipt en patronen doorbroken. Bedankt voor de fijne en rustige begeleiding Koen!

Marije:

Koen is rustig, doortastend, laat je goed op je gemak voelen. Heeft het talent om ‘je eigen vragen aan jezelf te stellen’ zonder dat je weet je wat je eigen vragen zijn.

Sander:

Het is net het duwtje in de rug wat ik nodig had. Altijd maar blijven doorgaan terwijl je toe bent aan verandering. Door de gesprekken die ik met Koen heb gehad ga ik nu voor mezelf kiezen en een nieuw avontuur aan. Hij stelt voor mij de juiste vragen waardoor ik tot de juiste inzichten voor mezelf kom. Diep van binnen weet ik wel wat ik wil maar door de gesprekken ga ik het nu ook doen.

Wees welkom in mijn coachpraktijk

Coachpraktijk voor singles die vast lopen in onze samenleving

Samenwerking met

Het leuke team van de Fysiovrienden heeft als missie om jou zo snel mogelijk van jouw fysieke klachten af te helpen. Hun uitgebreide expertise zetten zij in om dit niet alleen op korte termijn maar ook voor de lange termijn te bereiken. Of het nou gaat om pijn aan je rug, nek, schouder of knie? De samenwerking met de Fysiovrienden kan ingezet worden als er een fysieke component aanwezig is die jouw balans verstoord.